“La palestra fa belli, ma soprattutto sani!!”

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“La palestra fa belli, ma soprattutto sani!!”: In questa puntata si parlerà su quanto sia importante il fitness nella nostra vita e perché e necessario, si parlerà di come la vita dei giorni nostri ci porta a stare fermi e seduti e quanto sia dannoso per il nostro corpo e su come la palestra, sport e qualunque attività fisica sostengono il benessere fisico, ma anche quello mentale. Si daranno nozioni su come prendere abitudini a fare sport a come programmare una routine sportiva e si daranno nozioni basiche sugli effetti benefici dell’attività sportiva e documentando anche le varie culture al riguardo. In questa puntata ci sarà anche Manuel che nel suo percorso di formazione ha studiato come personal trainer che insieme ad Aniello daranno nozioni in materia. Obiettivo: favorire dialogo e ascolto delle nuove generazioni; favorire conoscenza e apprendimento.

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